自転車通勤始めます!30代サラリーマンのおデブ日記 その3。

メンテナンス, 自転車, 自転車通勤

みなさんこんちには、マハロパパ船長です。

いやぁ、自転車ネタ久しく書いていませんね。

もちろん、ばっちり続けています。

今回は飽きずに頑張っているほうかなと。

さて、以前こちらの記事(クロスバイクのタイヤを23cに変更して気づいた3つのポイント)でも書いた通り、

タイヤを細くしてからしばらく乗りましたので感想をまとめたいと思います。


4月の総走行距離は112kmでした

マジで継続するって大事だよね。

何だかんだで4月の走行距離は100㎞オーバーでしたよ。

これ、当たり前ですが1日でやろうと思ったらものすごく大変なイベント。

毎日コツコツとやるからこそ、達成できる結果だと思います。

ちなみにこれによるダイエット効果はゼロwww

まったく体重減ってないゼィ( ゚Д゚)

でもいいのです。

これにより体幹や基礎代謝が改善されることを祈りますw

改善したいのは血液の健康状態なのです

全く自転車には関係ないかもしれませんが、私が運動したいのは血液の健康状態を改善するためなのです。

LH比ってご存知?

悪玉コレステロールと善玉コレステロールの割合のことなんですけど、これが非常に悪いのです。

前に勤めていた会社では、LH比を1.5以下にすると食事手当てがつくということで、定期健康診断だけでなく、自宅で検査できるセルフ血液検査キットを使って頑張っていたのですが。。。

ダメだったね(‘ω’)ノ

結局改善されず、今でも3.5くらいあるんですよね。

セルフ血液検査キット

ちなみに3.5って重症レベルで、いつ病気になってもおかしくない状況です( ;∀;)

というわけで、この自転車通勤でどれくらい血液が改善されるかが楽しみです。

最近、義務感は減ってきた感じかな

最初のころ、正直自転車通勤つらかったです。

なんか、「運動している」って感じなんだよね。

だから、義務感っていうのが強くてあまり自転車に乗りたくない日もありました。
(最寄り駅まで自転車で行って電車通勤していたことは内緒です)

で、それを改善するために音楽聞きながら自転車乗ろうと思ったんだけど、自転車に乗りながらのイヤホンは禁止でしょ?

なので、片耳用のイヤホンを買って試してみたんですよ。

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これは思いの他、効果が高くて周りの音も聞こえるし、自転車でリズムを作るのにも便利。

条例的にも引っ掛からないようなので重宝しました。

でも、最近は音楽なしでも普通に自転車に乗れるかな。

なんか、義務感がなくなって自転車に乗ってるだけで気持ちいいって感覚が出てきた。

もしかしたら、自転車をチューニングしていろいろと乗りやすくしているからかもしれないね。

さて、当面の目標は累計500㎞乗ることです。

これって東京から大阪まで自転車で行くのと同じ距離でしょ?

そのあとは1000㎞とどんどん伸ばしていこうとおもいます。

またレポートしますね。

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