みなさんこんにちは、マハロパパ船長です。
突然ですが、目の下にできる「クマ」気になったことありませんか？
私も30歳を越えたあたりから慢性的なクマに悩まされています。
そもそも、クマの原因は何なのか？どうやったら治るのか調べてみましたのでまとめてみます。
そもそもクマって何？
寝不足になると出るといわれる目の下のクマですが、私は最近寝不足でなくても出ている状態です。
そもそも、クマって何なのでしょうか？調べてみました。
眼球の周りは、たくさんの毛細血管が通っており、そこを血液が流れて目に栄養や酸素を送り込んでいます。目を守るためにクッションの役割をする眼窩脂肪（がんかしぼう）でおおわれています。それをまぶたが支えています。まぶたの皮膚は、非常に薄く、皮脂腺も少ないため、乾燥しやすい部位でもあり、こすったりするなどの刺激によって色素沈着を起こしやすいです。
情報源: 【医師監修】くまの種類とそれぞれの対処法 | スキンケア大学
なるほど、クマというのは色素沈着なんですね。
ということはシミなどと同じ状態ということでしょうか。
ちなみにクマにもいくつか種類があるらしく、その種類に応じて対処方法があるようです。
クマの種類大きく次の3種類に分けることができます。茶グマ･･･色素沈着などが原因のクマ青グマ･･･血行不良などが原因のクマ黒グマ･･･たるみ、皮膚のへこみなどが原因のクマ
情報源: 【医師監修】くまの種類とそれぞれの対処法 | スキンケア大学
私たちがよく言うクマは青クマのようです
青クマは寝不足やストレスによって目の周りの血流が滞ると起こるといわれいてるそうです。
そもそも、目の周りは皮膚が薄いので、ちょっとでも体に変調があるとこの症状が出るとのこと。
確かに、マンガやドラマ・コントでも寝不足のクマは青黒く描かれますね。
このクマは比較的対処しやすいようでして、マッサージなどを行い血流をよくすることがポイントのようです。
でもね、私のクマはこれではないのですよ。
ちょっと茶色っぽい慢性的なクマなのです。
慢性的なクマは茶グマかもしれません
恐らく私のクマは茶クマと呼ばれるものです。
■茶くまの症状
•目元の皮膚が、黄色がかったり、茶色くくすんで見える。 出典 茶くま対策: 目の下のくま解消！
•体調に関係なく、毎日出ている。 出典 茶くま対策: 目の下のくま解消！
■茶グマの原因 目の下の角質がごわついたりくすみ、メラニン色素の沈着
情報源: 老けて見える？『茶クマ』の原因・解消方法ポイント – NAVER まとめ
色素の沈着が原因なので、青グマのようにマッサージで血流や血行を良くしても改善されません。
むしろ、それらの行為に危険信号すら出ています。
対処法として提唱されているのは、
①コンシーラーなどで隠すこと
②化粧品を使い色素の沈着を改善すること
がメインのようです。
コンシーラーで隠すのは即効性があるので、人に会うときはいいかもしれませんね。
ただ、根本的な解決にはなりませんので、このような化粧品を使うのが重要かもしれません。
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このような専用化粧品であれば、原因をとらえていますので一般的な美白化粧品より効果が期待できそうですよね。
とはいえ、日常の生活環境を変えることがやっぱり大事です。
栄養バランスを気にすることとももちろん、ストレスを溜めないようにすることも心がけなくてはいけませんね。
野菜ジュースなどで栄養バランスを整え、適度な睡眠をとることで改善できることもあると思います。
クマを改善するために、まずは日常生活の改善も心がけてみてくださいね。
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野菜ジュースだと手ごろではじめやすいですね。
